跑步是一项简短又灵验的通顺形貌，但并非总共东谈主齐相宜。以下八种东谈主群应十分看护橙氪浮岛记 - 留下生活的轨迹，幸免盲目跑步带来的健康风险。 一是心脑血管疾病患者，如高血压、冠心病等，剧烈通顺可能诱发心绞痛或中风。二是要津疾病患者，如要津炎、骨质疏松者，跑步易加剧要津包袱。三是妊妇，尤其在孕晚期，跑步可能增多流产或早产风险。四是刚作念完手术或受伤的东谈主，体格尚未还原，通顺易形成二次伤害。五是患有严重呼吸系统疾病的东谈主，如哮喘、慢性支气管炎，跑步可能激发呼吸清贫。六是臃肿东谈主群，体重过重